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腾讯视频选择手机号登录的步骤如下。

1、打开腾讯视频APP，点击右下角的“个人中心”。

2、在个人中心页面中，点击顶部的“点击登录”选项。

3、在登录页面中，选择并点击“手机号”选项。

4、在弹出的页面中，输入自己的手机号码，并获取验证码。

5、输入验证码后，点击“下一步”，即可成功登录腾讯视频。

具体操作可能会因腾讯视频版本或手机系统不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看腾讯视频官方指南或联系客服获取帮助。